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Gestion du stress - Le stage
 
 
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Au travail, dans la vie de famille, dans le métro… les sources de stress sont multiples.
Nous vous proposons de faire le vide le temps d'un stage !

Lors de ce stage de "gestion du stress" sera abordé les différents outils, accessibles à tous, pour enrayer la spirale du stress.

Vous expérimenterez les auto-massages et l’acupression, le training autogène de Schultz, des postures de yoga, des respirations adaptées, ainsi que différentes techniques de relaxation.

Pour votre confort, il est nécessaire de prévoir une tenue souple et un vêtement chaud pour la relaxation.

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Pour des raisons d'hygiène et de confort, une serviette éponge et des chaussures de sport propres réservées à l'usage en salle sont obligatoires et doivent être présentées, en plus des affaires portées sur soi (quelque soit l'activité pratiquée).

Attention, pour le bon déroulement du cours, aucun retard ne sera toléré, ni par les agents d'accueil, ni par le moniteur. Merci de votre compréhension.
 
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PRATIQUEZ EN TOUTE CONFIANCE, N'OUBLIEZ PAS VOTRE ASSURANCE!

Avec votre achat, vous bénéficiez uniquement d’une assurance en Responsabilité Civile garantissant les dommages que vous pourriez causer aux tiers.

Les accidents corporels, les interruptions de programmes et le vol, n’étant pas couverts par cette assurance, nous vous invitons à examiner votre couverture personnelle et à la compléter au besoin par la souscription d’une assurance complémentaire.

A ce titre, l’assureur partenaire de l’UCPA, Mutuaide Assistance, Filiale de Groupama, propose deux formules dont les conditions détaillées sont consultables ICI.

 

 
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